Miért a Dietinfó? Diéták Fogyókúra Baba-mama Receptek Fórum Webshop Böjt Alternatív
Kelkáposzta főzelék
| 2010-01-19 23:43:00
Ismerősömnek ajánlom Kinyomtatom
HOZZÁVALÓK 4 SZEMÉLYRE

1 kg kelkáposzta
30 -40 dkg burgonya
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
2-3 evőkanál olaj, vagy 1.1/2 evőkanál zsír
2 evőkanál liszt
Egy késhegynyi őrölt köménymag
Morzsolt majoránna
Őrölt fekete bors
Pirospaprika

A kelkáposztát megtisztítjuk a hibás leveleitől, alaposan megmossuk, félbevágjuk, torzsáját kivágjuk, majd a kelkáposztát cikkekre vagdossuk. Hideg vízbe föltesszük főni, sót, majoránnát, fekete borsot, őrölt köményt rakunk a vízbe, és félpuhára főzzük.

Ekkor belerakjuk a kockára vágott burgonyát, és az egészet puhára főzzük. Ha úgy látjuk, hogy sok a víz a megfőtt káposztán, merőkanállal merjünk le belőle.
Az olajon a lisztel világos rántást, készítünk, tűzről félre húzzuk a serpenyőt, és bele tesszük a fokhagymanyomón áttört vöröshagymát, fokhagymát, megszórjuk pirospaprikával, összekeverjük kevés hideg vízzel, és a káposztában alaposan elkeverjük, hogy a rántás ne álljon össze a főzelékben. Az egészet jól összeforraljuk, fasírozottal, virslivel, rántott párizsival tálaljuk.

 

Jó étvágyat!
Vérnyomáscsökkentő céklalé
Az éhezés megvédi az egereket a kemoterápia mellékhatásaitól
Víz, Zene, Virág Fesztivál
Gyógyvizek jellemzői
Mit tehetünk a vesekő kialakulása ellen?
Archívum
Vissza a nyitóoldalra
 
Kedvenc fogyókúrám
Káposztaleves kúra
Böjtölés
A 90 naposra esküszöm!
5 napos - tojás kúra
Vacsorára semmi, sok mozgás - ez az ami nyerő!
Inkább odafigyelek, hogy mit eszem és mikor, minthogy éhezzek!
Soha nem fogyóznék!
 

evo.png
 
Juventas-Logouj.jpg
 

Progastro_825_logo.jpg


© 2007 DietInfo Online. Minden jog fenntartva.                                  Médiaajánlat | Írjon nekünk! | Linkajánló

Impresszum
Jogi információk