Miért a Dietinfó? Diéták Fogyókúra Baba-mama Receptek Fórum Webshop Böjt Alternatív
Böjt, ami megfiatalít
| 2012-09-20 08:20:00

A böjt az egész embert, mint test-lélek-szellem veszi célba. Ha hosszú távú eredményeket szeretnénk elérni, nem is próbálkozhatunk azzal, hogy például csak a testet gyógyítjuk meg. Böjt alkalmával mind a három szinten beindulnak a tisztulási folyamatok. Miközben tisztul a test, tisztulnak a gondolatok is. Meditálni, elmélkedni is csak tiszta testtel és elmével lehet igazán.
Ismerősömnek ajánlom Kinyomtatom

A böjt az egyik leghatékonyabb méregtelenítési, salaktalanítási módszer.
Minden vallás ismeri és ajánlja bizonyos időpontokban. Pl. iszlám ramadan, a keresztény vallás a húsvétot megelőző időszakban.

A böjtölésnek köszönhetően fantasztikusan tud regenerálódni a károsodott máj, a bőr letisztul, szem újra csillog, az íriszben azonnal láthatóak a tisztulás jelei.

Az emésztőszerveink fellélegezhetnek egy kicsit, az egész szervezeten a megújulás lesz úrrá.

A többi szerv is kihasználja ezt az időszakot.

A böjtöléssel régi lerakódásokat távolítunk el. Az évek alatt felhalmozódott salakanyagokat úgy képzeljük el, mint egy hagymának a rétegeit. Ezek a rétegek lassan keletkeztek, és nem várható egyetlen böjtöléstől, hogy maradéktalanul el is tűnjenek. Nem is lenne jó, ha ez a rengeteg salakanyag - ami tulajdonképpen méreg a szervezet számára, hiszen azért raktározta el, hogy majd egyszer kiüríti - egyszerre felszabadulna. Meglehetősen kellemetlenül érezhetnénk magunkat ebben az esetben.
A felhalmozódott salakanyag, amit a köznyelv mérgeknek is nevez, tulajdonképpen a szervezetben felhalmozódott savakból keletkezett sók. Testünk így próbál meg védekezni az elsavasodás ellen. Legkézenfekvőbb salakanyag raktáraink a zsírszövet és a kötőszövet.

A böjtölő szervezet életkedvet és életerőt nyer az energiát raktározó zsírból, építőanyagokat a fehérjeraktárból.

A test lebont mindent
• ami terheli
• amire nincs szüksége
• ami zavarja
• ami megbetegíti

A víztelenítéssel, sótalanítással és salaktalanítással javul a közérzet.

A súlyfeleslegtől való megszabadulás és edzés révén javul a teljesítmény. A böjt alatti rendszeres, de nem megerőltető mozgás csökkenti az izomvesztést, és segíti a kiválasztás folyamatát.

Az, hogy mennyi ideig tartson a böjt, sok dologtól függ. Az egyik az egyén tápláltsági állapota. Alultápláltság esetén sok rövid böjt, súlyfeleslegnél hosszabb, de ritkábban megtartott böjtök ajánlatosak.

Minden egészséges ember böjtölhet, aki képesnek tarja magát arra, hogy betartsa a szabályokat és gyakorolja a lemondást.

Súlyos kórképeknél: rák, AIDS, TBC, májzsugor végstádiuma ...esetén nem kell erőltetni, de gondos (orvosi) felügyelet mellett értelme lehet.

Terhesség és szoptatás alatt, kisgyermekeknél nem szabad végezni!

A biztonság kedvéért érdemes rendszeres időközönként kivizsgáltatni magunkat.

A böjt a gyógyulás csodálatos lehetőségét rejti magában. További előnye, hogy hatékonyan támogat más méregtelenítő programokat. Pl.: alkohol, heroin elvonókúrák is használhatják.

Mit jelent az egyhetes böjt a böjtölő számára?
• A böjt intenzív élményeket nyújt, tágítja a tudatot.
• Semmiképp sem jelent éhezést, nem egyenlő a koplalással!
• A lemondás nem okoz semmilyen veszteséget, hanem fokozza a teljesítőképességet és a jó közérzetet
• Ösztönzést ad az életstílus megváltoztatásához
• A szervezet kevesebb táplálékkal is beéri, gyorsabban jóllakunk.
• ANYAGI FÜGGETLENSÉG!!!!!!!!!
• A böjtöléssel több felelősséget vállalunk magunk iránt

A böjtölés szabályai
• A böjt alatt csak iszunk- teát, zöldséglevest, friss zöldség és gyümölcs leveket és több vizet, mint amennyit szomjúságunk megkíván.
• Elhagyunk mindent, ami nem létfontosságú - gyógyszerek, élvezeti szerek
• Elszakadni a mindennapoktól
• Természetesen viselkedni
• Segítsük a kiválasztás folyamatát - keserű só, szauna, bázikus fürdő, olívás szájöblítés...

Egyhetes böjt célja:
• Az egészség fokozása még egészségesek számára
• Táplálkozásmód megváltoztatásának előkészítése
• A testsúly csökkentése
• Az egészségőrzés ismeretanyagának bővítése
• Rendszeres egészségmegőrzés része


Előítéletek és félelmek legyőzése
• Éhes? - a böjt alatt nincs éhezés
• Fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok - a szervezet bőséges tartalékokkal rendelkezik.
• Erő - belülről jön: az átállást követő második naptól ugyanolyan, mint korábban a táplálkozás mellet volt
• Gondolkodás és reakciókészség - átmenetileg lassúbbodhat. Ez ártalmatlan dolog, de a munkában és autóvezetésben figyelembe kell venni.
• Keringési problémák/szédülés - maximum az első két átállási napon, veszélytelen
• Munkaképesség - a böjtölők munkájukat általában el tudják látni.


Mi ártalmas a böjt alatt?
• Sressz, izgalom
• Gyógyszerek
• Élvezeti mérgek - alkohol, nikotin, koffein
• Egyéb zavaró tényezők - jóakarók, akik mindenáron lebeszélnek a dologról. Saját gyengeségüket kívánják igazolni ezáltal

Problémák a böjt alatt
• Hangulatváltozás
• Alvás - alvás napközben - „kétpúpu teve"
• Elalvási problémák
• Hideg végtagok
• Menses - az első napokban különösen erős lehet, a végén alig.

Böjtkrízis
A böjt ideje alatt váltakozhat a közérzet, a hangulat. Ez egyenes arányban van a felszabaduló mérgek mennyiségével és azzal, hogy van-e jelen elegendő mennyiségű folyadék és bázis, ami segít a felszabaduló salakanyagok közömbösítésében. Ezek ijesztőek lehetnek egy kezdő böjtölő számára, éppen ezért nem ajánlatos egyedül, segítség és felügyelet nélkül belevágni.
Egy tapasztalt böjtvezető átsegít a nehéz időszakokon, ezért fontos, hogy mindig elérhető legyen.

Az egészséges ember magáért vállalja a felelősséget.

Kocsis Andrea

További érdekességek a témában:

A böjt hatása a szervezetre

Tisztítókúra - mindig van rá alkalom

A rendszeres havi böjt jót tesz a szívnek

Böjtölni egészséges?

Evéssel fogyni?

Vérnyomáscsökkentő céklalé
Az éhezés megvédi az egereket a kemoterápia mellékhatásaitól
Víz, Zene, Virág Fesztivál
A fokhagyma titkai
Mit tehetünk a vesekő kialakulása ellen?
Archívum
Vissza a nyitóoldalra
 
Melyiket szereted jobban?
Cseresznye
Meggy


 
 evobike_1.jpg
 
tulimanna.jpg
 
 

© 2007 DietInfo Online. Minden jog fenntartva.                                  Médiaajánlat | Írjon nekünk! | Linkajánló

Impresszum
Jogi információk