Azok a sportolók, akik többet alszanak éjszakánként, és csökkentik az összevont alvások számát, több feladatban is jobban teljesítettek a szokásis napi edzésüket követően - állítják a... Részletek
Fogyasztanak-e az alakformálók?
A passzív edzést alapvetően négyféle trend van hivatva elősegíteni: a teljes testvibráció, a chi-gépek, a hasizom-stimulátorok és az ún. inverziós eszközök. Részletek
A jóga segít az idős nőknek abban, hogy...
Egy nemrég publikált kutatás megállapította, hogy idősebb nők heti két, másfél órás jóga edzés után gyorsabb sétára képesek, és hosszabb ideig tudnak egy lábon állni. Részletek
A hónap témája: Kismamának lenni
Amikor egy nő áldott állapotba kerül, valóban megváltozik körülötte minden. Nemcsak a külsején fedezhető fel ez a változás, hanem belsőleg is. Testének minden sejtje segíti a magzat fejlődését, és készül arra az időszakra, amikor a kis jövevény világra jön. Táplálni kell nemcsak... Részletek
Azok a sportolók, akik többet alszanak éjszakánként, és csökkentik az összevont alvások számát, több feladatban is jobban teljesítettek a szokásis napi edzésüket követően - állítják a... 
A passzív edzést alapvetően négyféle trend van hivatva elősegíteni: a teljes testvibráció, a chi-gépek, a hasizom-stimulátorok és az ún. inverziós eszközök. 
Egy nemrég publikált kutatás megállapította, hogy idősebb nők heti két, másfél órás jóga edzés után gyorsabb sétára képesek, és hosszabb ideig tudnak egy lábon állni. 
Amikor egy nő áldott állapotba kerül, valóban megváltozik körülötte minden. Nemcsak a külsején fedezhető fel ez a változás, hanem belsőleg is. Testének minden sejtje segíti a magzat fejlődését, és készül arra az időszakra, amikor a kis jövevény világra jön. Táplálni kell nemcsak... 
